Cómo evitar las náuseas del kratom

El kratom (Mitragyna speciosa) es un árbol tropical originario del sudeste asiático, que destaca por sus hojas ricas en alcaloides que pueden provocar efectos estimulantes o soporíferos, dependiendo de la dosis. Sin embargo, también provoca efectos secundarios. Uno de los efectos secundarios más habituales y desagradables son las náuseas, que pueden ir desde un ligero malestar hasta fuertes náuseas y vómitos.

En este artículo, te explicamos cómo el kratom provoca las náuseas y qué puedes hacer para controlarlas.

¿Qué son las náuseas del kratom?

El kratom ejerce sus efectos en nuestro cuerpo principalmente al interactuar con los receptores opioides y los receptores opioides mu del cerebro. Todas las sustancias que actúan sobre los receptores opioides pueden causar náuseas, especialmente en los consumidores principiantes. Esta es la razón más habitual por la que el kratom provoca náuseas.

Las náuseas pueden ser leves y desaparecer rápidamente, o pueden ser graves, causando vómitos, mareos y malestar general. La intensidad de las náuseas varía en función de factores como la dosis, la tolerancia de cada persona y el método de consumo. Aunque el kratom puede producir náuseas con cualquier dosis, las dosis más elevadas tienen más probabilidades de causar este desagradable efecto secundario.

Comprender las principales causas de las náuseas del kratom puede ayudar a los consumidores a tomar medidas para evitarlas o minimizar sus efectos. Como mínimo, saber por qué se producen y ser consciente de que son pasajeras puede ayudarte a no preocuparte demasiado con respecto a las náuseas.

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¿Cuáles son las causas de las náuseas del kratom?

Hay varios factores que pueden influir en la aparición de náuseas al consumir kratom, entre ellos:

• Consumo excesivo: Tomar una dosis demasiado elevada de kratom aumenta la probabilidad de sufrir náuseas, ya que las grandes cantidades de alcaloides pueden sobrecargar el cuerpo.
• Sensibilidad a los alcaloides: El kratom contiene los alcaloides mitraginina y 7-hidroximitraginina, que interactúan con los receptores opioides. Algunas personas son más sensibles a estos compuestos que otras, especialmente los consumidores principiantes.
• Método de consumo: Tragar directamente el polvo de kratom crudo (ponerlo en la boca y tragarlo junto con un poco de agua) puede irritar la mucosa del estómago y causar náuseas.
• Consumir con el estómago vacío: Tomar kratom con el estómago vacío puede intensificar sus efectos, pero también puede aumentar el riesgo de náuseas.
• Deshidratación: El kratom puede deshidratarte, y un consumo inadecuado de agua puede agravar las náuseas.
• Kratom de mala calidad: El kratom viejo, contaminado o de baja calidad podría contener impurezas que causen malestar en el estómago.
• Mezclar con otras sustancias: Combinar kratom con alcohol, cafeína o ciertos medicamentos podría empeorar las náuseas.

Síntomas de las náuseas del kratom

Incluso las náuseas leves pueden ser difíciles de ignorar, pero hay algunos síntomas en los que puedes fijarte. Aquí tienes una lista de síntomas de las náuseas provocadas por el consumo de kratom:

Síntomas leves:

• Malestar general
• Mareos
• Ligero malestar estomacal

Síntomas moderados:

• Mareos
• Sudoración
• Aumento de la salivación
• Sensación de calor o sofoco

Síntomas graves:

• Vómitos
• Dolor de cabeza
• Náuseas incontrolables
• Dificultad para concentrarse
• Letargo o somnolencia extrema

Cómo evitar las náuseas del kratom

En la mayoría de casos, las náuseas del kratom se pueden prevenir o, al menos, controlar. Si eres un consumidor principiante, puede que tengas que aceptar cierto grado de náuseas, ya que así es la naturaleza de determinados compuestos psicoactivos. Sin embargo, la mayoría del resto de causas de las náuseas pueden evitarse tomando las medidas adecuadas.

Ten cuidado con la dosis

Las dosis más bajas reducen la probabilidad y gravedad de las náuseas. Las dosis pequeñas (1-2 gramos) reducirán considerablemente la aparición de náuseas, pero no las eliminarán por completo para todo el mundo. Las dosis superiores a 5 gramos aumentan las probabilidades de sufrir náuseas.

Por último, las distintas variedades de kratom contienen diferentes proporciones de alcaloides, por lo que deberías conocer dichas proporciones y ajustar tu dosis en función de ello.

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Toma un antiácido 30 minutos antes y come algo ligero 30 minutos después

Los antiácidos, como el bicarbonato sódico, son alcalinos y ayudan a neutralizar los ácidos estomacales que causan irritación. Así que toma un antiácido una media hora antes de consumir kratom para ayudar a controlar las náuseas.

Y sobre media hora después de consumirlo, puede ser útil comer algo ligero, como un yogur. Este alimento también es alcalino, así que absorberá el exceso de alcaloides y facilitará la digestión. Las comidas pesadas y los alimentos grasientos probablemente empeorarán las náuseas, por lo que deben evitarse.

Prepara un té en lugar de tragar directamente el kratom

Para evitar las náuseas, es mucho mejor preparar un té que tragar directamente el kratom. Para ello, hierve en agua las hojas de kratom o los extractos de polvo para evitar consumir la materia vegetal, lo que ayudará a reducir las náuseas.

Añadir miel y limón al té aliviará aún más el estómago y hará que esta bebida resulte mucho más agradable. Además, es mejor beberlo poco a poco a sorbos, en lugar de beberlo de un trago, lo que también facilitará la digestión.

Usa jengibre o menta

Añadir jengibre y menta al té, o tomar una infusión después de tragar directamente el kratom, ayudará a aliviar el estómago, ya que mejoran la digestión y tienen propiedades contra las náuseas. Como alternativa, puedes tomar otras plantas, como manzanilla e hinojo, que también ayudan a reducir las náuseas (¡y tienen muy buen sabor!).

Descansa

Por último, túmbate y espera a que se pasen las náuseas; a veces es lo único que puedes hacer. Busca un lugar tranquilo y aireado, ya que te resultará mucho más relajante que un lugar con mucho bullicio y mal ventilado. Intenta permanecer tumbado y evita los movimientos bruscos, ya que pueden alterar el estómago y la cabeza, aumentando la sensación de náuseas e incluso provocando el vómito.

Respirar profundamente también ayudará a calmar el cuerpo y la mente, reduciendo los síntomas de las náuseas y la ansiedad que pueden generar.

Disfruta del kratom de forma segura y cómoda

Cuando se consume de forma responsable, el kratom es una planta agradable y beneficiosa, pero en algunos casos puede causar náuseas como efecto secundario. Entender qué provoca las náuseas del kratom y cómo prevenirlas garantiza una experiencia más suave y agradable. Hay algunas medidas sencillas que pueden reducir considerablemente el riesgo de náuseas, que incluyen: ajustar la dosis, preparar un té en lugar de tragar directamente el polvo, mantener el cuerpo hidratado y usar remedios naturales como el jengibre.

Si tienes cuidado con cómo y cuándo consumes kratom, podrás disfrutar de sus ventajas sin sufrir molestias innecesarias. Tanto si consumes kratom para relajarte, concentrarte o aumentar tu bienestar, tomar medidas preventivas te ayudará a potenciar sus efectos positivos y minimizar los efectos secundarios no deseados, como las náuseas.

Max Sargent

Max escribe desde hace más de una década, y en los últimos años se dedica al periodismo del cannabis y psicodélico. Tiene experiencia en numerosos aspectos del sector, y colabora con empresas como Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, etc.

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