Desintoxicación Del THC: ¿Qué Puedes Hacer Para Acelerar Este Proceso?

Hay muchas razones para querer eliminar todo el THC de tu cuerpo. Quizás hayas decidido que es hora de tomarte un descanso, o tal vez quieras dejar de consumir marihuana por completo y quieras depurar tu cuerpo.

Pero esto llevará un tiempo. Si quieres hacer una desintoxicación de THC, no te dejes engañar por la información que puedas encontrar en internet, ya que no existe una solución rápida para ello. En realidad, la desintoxicación es un proceso que realiza tu cuerpo todo el tiempo, y lo único que debes hacer es dejar que funcione correctamente mediante la abstinencia y unos hábitos saludables.

A continuación, descubre más sobre la desintoxicación del THC y si puedes hacer algo para acelerar este proceso.

¿Qué es el THC?

El tetrahidrocannabinol (THC) es el compuesto activo del cannabis que provoca el famoso colocón. En las plantas de marihuana existen más de 100 tipos de cannabinoides, pero muy pocos son psicotrópicos, y el THC es el único que se encuentra en cantidades lo suficientemente grandes para provocar efectos considerables.

El THC interactúa con los receptores CB1 de nuestro organismo al imitar a la anandamida, que es un endocannabinoide producido de forma natural por el cuerpo. Pero los efectos del THC son más potentes y duraderos que los de la anandamida, lo que explica que provoque un colocón considerable que a veces puede resultar abrumador.

Cuando consumimos THC, este compuesto deja rastros en la sangre y orina. A medida que nuestro cuerpo procesa estos compuestos, se crean metabolitos como el 11-OH-THC.

¿Cuánto tiempo permanece el THC en la sangre y el cuerpo?

El THC permanece en la sangre durante tan solo unas 3-4 horas, tras lo cual es metabolizado y eliminado del organismo, pero sus rastros pueden permanecer más tiempo en el cabello y la orina.

En la orina, el THC es detectable durante un periodo de entre 3 y 30 días. Hay varios factores que influyen en el tiempo que permanece en el cuerpo, principalmente la cantidad y la frecuencia de consumo. Si simplemente has fumado un porro pequeño, probablemente desaparecerá en unos días. Pero si fumas a diario, los rastros pueden tardar mucho más en desaparecer. Sin embargo, puede que haya algunas formas de favorecer este proceso (como veremos más abajo); pero, en caso de favorecerlo, la diferencia sería mínima.

En el cabello, los restos de THC pueden permanecer hasta 90 días o más; y aparte de cortarte todo el pelo, no hay mucho que puedas hacer para acelerar el proceso de desintoxicación.

¿Qué es una desintoxicación?

Médicamente hablando, una desintoxicación es un proceso que ayuda al cuerpo a eliminar sustancias nocivas. Por lo general, hay dos motivos principales para que alguien se desintoxique: recuperarse de una adicción a las drogas o eliminar una sustancia tóxica del cuerpo.

Aunque existen muchas dietas para desintoxicarse, la desintoxicación no es un proceso tan activo como podría parecer; realmente se trata más de lo que no haces, en lugar de lo que haces. Porque lo cierto es que tu cuerpo se está desintoxicando en todo momento, y hacer una desintoxicación básicamente significa dejar de consumir sustancias nocivas para que el cuerpo pueda depurarse.

¿Cómo se elimina el THC del cuerpo?

La verdadera respuesta a esta pregunta es que la abstinencia y el paso del tiempo son las únicas formas de eliminar el THC del organismo. No hay forma de eliminarlo instantáneamente, y si sigues fumando permanecerá en tu cuerpo.

Dicho esto, si has dejado de consumir THC y quieres desintoxicarte lo antes posible, hay algunas medidas que podrían ayudar a acelerar el proceso. Pero ten en cuenta que estas medidas no son infalibles y que no debes confiar en ellas para que te ayuden a pasar un test de drogas.

Deja de consumir marihuana

Para empezar, tienes que dejar de consumir marihuana. No podrás eliminar una sustancia de tu cuerpo si la estás introduciendo en él continuamente. Así que, si quieres purgar el THC de tu cuerpo, ¡tendrás que dejar de consumirlo!

Bebe agua

El agua contribuye a mover las cosas dentro del cuerpo y optimiza el funcionamiento de los órganos. Por tanto, si bebes mucha agua, acelerarás tu metabolismo y ayudarás al hígado y a los riñones a realizar sus respectivas tareas.

Pero no está claro hasta qué punto puede ayudar esto a acelerar la desintoxicación. Aunque beber una cantidad saludable de agua ayuda a mejorar el metabolismo, esto no significa que puedas beber un vaso de agua tras otro para eliminar el THC de tu cuerpo, ya que no funciona así.

Por tanto, realmente lo mejor que puedes hacer es beber una cantidad saludable de agua para ayudar a tu cuerpo a realizar sus procesos naturales de la mejor manera posible.

Bebidas detox

Hay muchas bebidas que se anuncian como desintoxicantes, ¿pero qué significa esto realmente?

En la mayoría de casos (o en todos ellos), no es más que puro marketing. Aunque, como ocurre con el agua, beber líquidos saludables favorece el metabolismo, no existe ninguna bebida que te ayude a eliminar todas las toxinas y compuestos de tu cuerpo. Si existiera, ¡sería muy popular!

Las bebidas desintoxicantes, siempre que sean totalmente naturales, podrían ser beneficiosas en general y tener un sabor agradable, pero probablemente no acelerarán el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo.

Zinc

El hígado, un órgano crucial para la desintoxicación, utiliza zinc. Por tanto, para que tu cuerpo pueda desintoxicarse como es debido, necesitas consumir suficiente zinc. No obstante, como con el resto de medidas de esta lista, conviene entender que simplemente se trata de darle al cuerpo lo que necesita para realizar sus procesos, y no de tomar una píldora mágica que elimine todo el THC de golpe.

Tomar grandes cantidades de zinc no eliminará el THC de tu organismo. Y únicamente deberías tomar suplementos de zinc si no obtienes suficiente a través de tu dieta.

Calcio, magnesio y zinc

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Haz ejercicio

Hacer ejercicio ayuda al cuerpo a mantenerse sano y acelera el metabolismo, por lo que puede ayudar a que tu cuerpo funcione de la mejor manera posible, lo que acelerará hasta cierto punto la desintoxicación.

El ejercicio físico es una de las formas más fáciles y agradables de acelerar algunos procesos internos del cuerpo, y también resulta de gran ayuda para superar un trastorno por abuso de sustancias. Así que, si has dejado de fumar marihuana tras un largo periodo consumiéndola a menudo, hacer ejercicio hará que el proceso te sea más fácil.

Sigue una dieta sana

Por último, una alimentación saludable es otra forma de ayudar al cuerpo a desintoxicarse como debería. Sigue una dieta variada y equilibrada, especialmente de plantas con alto valor nutritivo, y verás cómo empiezas a sentirte mejor.

La desintoxicación es cuestión de tiempo

Como ves, puedes ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse de forma natural, pero no puedes acelerar el proceso.

Hay dos principios cruciales para favorecer la desintoxicación. El primero, y más importante, es que debes dejar de tomar la sustancia que estás intentando eliminar. En el caso del THC, ¡nunca se eliminará de tu organismo si sigues consumiéndolo!

El segundo es que un cuerpo sano puede desintoxicarse más eficazmente que uno poco saludable. Por tanto, la hidratación, el ejercicio físico y una dieta sana son esenciales para ayudar en el proceso de desintoxicación.

Max Sargent

Max escribe desde hace más de una década, y en los últimos años se dedica al periodismo del cannabis y psicodélico. Tiene experiencia en numerosos aspectos del sector, y colabora con empresas como Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, etc.

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