¿Por Qué La Marihuana Te Enrojece Los Ojos? (Y Qué Hacer Al Respecto)

Los ojos rojos suelen asociarse a los fumetas, y son una clara señal de que alguien ha estado fumando porros. La mayoría de consumidores de marihuana son conscientes de ello, ya que los ojos rojos suelen tener connotaciones negativas en la sociedad; y puede ser especialmente arriesgado en aquellos países donde el consumo de cannabis no está bien visto.

Si eres uno de esos fumetas conscientes de esta situación, quizá te preguntes: “¿Por qué ocurre esto? ¿Cómo puedo solucionarlo? ¿Puedo evitar por completo que se me pongan los ojos rojos?”. Estamos aquí para aclarar todas tus dudas.

¿Por qué la marihuana provoca el enrojecimiento de los ojos?

No existe una causa única y definitiva del enrojecimiento ocular producido al consumir marihuana, pero hay varios factores que contribuyen a ello. Estos incluyen:

• Cambios en la tensión arterial
• Exposición al humo
• Deshidratación

Podría decirse que la principal causa del enrojecimiento de los ojos por consumir cannabis es una bajada de la tensión arterial (Richter et al., 2018). Como tal vez ya sepas, cuando fumas hierba, inicialmente aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardíaca; pero una vez que el THC llega a tu organismo, empezará a reducir la tensión arterial. Durante esta fase, los vasos sanguíneos se dilatan, incluidos los de los ojos, lo que provoca un mayor flujo sanguíneo hacia el globo ocular.

El simple hecho de exponernos al humo también puede hacer que los ojos se pongan rojos. Esto ocurre especialmente cuando fumas marihuana en lugares poco ventilados; al cabo de un rato, tus ojos empezarán a enrojecerse. Pero este tipo de irritación no solo se produce por el humo del cannabis, sino que también producirse por el humo del tabaco o de una hoguera.

Y si combinas estos factores con una simple deshidratación, tienes el cóctel perfecto para acabar con los ojos rojos. La deshidratación juega un papel importante en el grado de enrojecimiento ocular. Si no bebes suficientes líquidos, tus ojos se secarán e irritarán, lo que hará que se pongan rojos. Aunque la marihuana no te deshidrata activamente, tu cuerpo utiliza agua para eliminar el THC de la sangre como parte del metabolismo normal. Y esto, obviamente, contribuirá en cierta medida a deshidratarte.

¿Puede el CBD causar enrojecimiento ocular?

Es evidente que las variedades de marihuana ricas en THC pueden provocar ojos rojos, ¿pero qué hay del CBD? Afortunadamente para los consumidores de CBD, este cannabinoide no provoca enrojecimiento ocular. Esto se debe a que el THC interactúa con el cuerpo de forma muy distinta al CBD, lo que produce resultados diferentes.

¿Fumar es el único método de consumo de cannabis que enrojece los ojos?

¿Influyen los distintos métodos de consumo de marihuana en el hecho de que los ojos se enrojezcan, o en el grado de enrojecimiento ocular? Aunque no parece haber diferencias significativas, hay algunos matices a tener en cuenta.

💨 Vapear

Al igual que fumar, vapear es una forma segura de acabar con los ojos rojos. Obviamente, las vaporizaciones no producen humo, lo cual es una ventaja para evitar la irritación ocular. Pero el hecho de que al vapear se preserven más cannabinoides significa que obtienes caladas más potentes a partir de la misma cantidad de hierba. Esto, a su vez, significa que llegará más THC a tu sangre, lo que provocará una bajada de la tensión arterial y, por tanto, el enrojecimiento de los ojos.

🧁 Comestibles

Los comestibles de marihuana no producen humo (a menos que seas un desastre en la cocina), por lo que el humo no será un factor contribuyente a los ojos rojos. Pero, si no controlas tu consumo, puedes ingerir más hierba de la que consumirías normalmente. Así que, aunque pueda parecer ilógico, los comestibles potentes pueden ser uno de los mayores culpables de los ojos súper rojos.

🩹 Parches transdérmicos

Aplicar el cannabis sobre la piel parece una forma segura de evitar los ojos rojos, ¿verdad? Pues bien, por desgracia, incluso los parches transdérmicos con THC podrían provocar enrojecimiento ocular. Una vez que el THC haya sido absorbido por tu cuerpo, provocará la misma reacción que al fumar o vapear: tu tensión arterial acabará bajando, provocando la dilatación de los capilares y vasos sanguíneos.

Consejos para aliviar los ojos rojos por el cannabis

Entonces, ¿qué puedes hacer para aliviar el enrojecimiento ocular después de fumar? Aquí tienes algunas sugerencias.

✅ Hidrátate

Como hemos mencionado, la deshidratación influye en el grado de enrojecimiento ocular. Estar deshidratado puede hacer que tus ojos se sequen y se irriten incluso antes de fumar, vapear o ingerir marihuana. Según dicta la sabiduría fumeta, es recomendable mantenerse hidratado, ya que esto no solo ayudará a evitar los ojos rojos, sino que también puede atenuar otros efectos secundarios del cannabis, como la boca seca.

✅ Usa gotas para los ojos

Si tus ojos están rojos y necesitas una “solución rápida”, las gotas oculares pueden ayudarte. Si tienes una reunión sorpresa con tu jefe, o tienes que conocer a los padres de tu pareja, usa gotas para mantener los ojos lubricados. Las gotas oculares también actuarán como defensa natural contra el humo. Personalmente, recomendamos las gotas “Open Your Eyes”, un producto diseñado específicamente para quienes tienen propensión a tener los ojos rojos.

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✅ Ponte gafas de sol

Vale, esta sugerencia no es exactamente una forma de combatir los ojos rojos, pero puede ayudar a disimularlos. Aunque pueda parecer una tontería, resulta útil si tienes que salir a la calle y no quieres que se note que has fumado.

✅ Dale tiempo a tus ojos para que se recuperen

Por último, pero no por ello menos importante, simplemente puedes dar un poco de tiempo a tus ojos para que se recuperen. Salir a tomar aire fresco durante una fumada (especialmente si estás en una habitación mal ventilada) o echarte una siesta rápida podría ayudar mucho. Y obviamente, consumir marihuana de forma moderada, y ser consciente de lo que consumes, también marcará una gran diferencia.

Cómo prevenir los ojos rojos al consumir marihuana

Aunque no hay forma de evitar completamente los ojos rojos (a no ser que dejes de consumir THC), hay varias cosas que puedes hacer para reducir el grado de enrojecimiento.

Prueba variedades con bajo contenido de THC

Elegir variedades con bajo contenido de THC, o simplemente consumir menos hierba rica en THC, podría ser la clave para prevenir parcialmente los ojos rojos. Si sueles consumir variedades muy potentes, y los ojos rojos te suponen un problema, prueba una variedad más suave para ver cómo te sienta. Por suerte para ti, ¡conocemos algunas variedades de gran calidad y con poco THC que puedes probar!

Protege tus ojos mientras fumas

Llegados a este punto, podemos decir con seguridad que el THC es el principal culpable del enrojecimiento ocular causado por la marihuana; sin embargo, el humo también agrava este problema. Por tanto, otra forma de prevenirlo parcialmente es protegiéndote los ojos mientras fumas. Esto no significa que tengas que ponerte gafas protectoras cada vez que des una calada, sino que evites estar en medio de una nube de humo.

¿Es malo que se enrojezcan los ojos?

La respuesta breve es no; simplemente es un efecto secundario natural de consumir marihuana. A nivel físico, no hay por qué alarmarse y los efectos desaparecerán al cabo de un rato. Realmente, los ojos rojos solo podrían ser un problema desde el punto de vista social. Por tanto, simplemente procura hidratarte y no pases mucho tiempo en lugares llenos de humo. Y no olvides tener a mano unas gotas para los ojos que te alivien rápidamente si necesitas disimularlo.

Ya sea al fumar, vapear o tomar comestibles de marihuana, todos podemos acabar con los ojos rojos. Sigue nuestros consejos para prevenir y tratar el enrojecimiento ocular, y estarás en el buen camino para mitigar este problema. Y si quieres probar variedades con un menor contenido de THC, tenemos lo que necesitas. Dirígete a la Seedshop de Zamnesia y elige una variedad que pueda ayudarte a reducir el enrojecimiento de los ojos.

Adam Parsons

El periodista del cannabis, redactor y autor profesional Adam Parsons forma parte del equipo de Zamnesia desde hace tiempo. Adam escribe sobre una gran variedad de temas, desde el CBD hasta los psicodélicos, crea artículos para blogs y guías, y analiza una amplia gama de productos en constante aumento.

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