Seguridad y efectos secundarios del kratom: Todo lo que debes saber

El kratom (Mitragyna speciosa) se ha hecho muy popular recientemente en el mundo occidental debido a sus peculiares efectos bifásicos. Pero, como con cualquier otra sustancia, es fundamental conocer su perfil de seguridad para consumirlo de forma que no perjudique la salud.

En este artículo encontrarás un resumen general sobre la seguridad del kratom, sus riesgos potenciales y efectos secundarios, para ayudarte a tomar una decisión informada.

¿Por qué la gente consume kratom?

El kratom, como la mayoría de sustancias psicoactivas, se consume por diversos motivos. Algunas personas lo utilizan para potenciar su energía, otras con fines recreativos, y otras por razones relacionadas con el bienestar. De hecho, mucha gente consume kratom por varios de estos motivos.

Una de las características más interesantes del kratom es que promueve la energía y la concentración en dosis bajas, pero produce unos efectos más soporíferos en dosis altas; es decir, ofrece las propiedades de dos sustancias en una sola. Vamos a ver algunos motivos por los que una persona podría decidir tomar kratom:

• Energía y concentración: Como ya hemos mencionado, las dosis bajas de kratom producen un efecto estimulante que potencia la energía y la concentración, de forma similar a la cafeína.
• Regulación del estado de ánimo: Se cree que en dosis altas proporciona efectos soporíferos y relajantes que algunas personas describen como eufóricos.
• Manejo del dolor: Mucha gente usa el kratom para combatir el dolor, ya que debido a que se une a los receptores opioides, se cree que podría influir en su tolerancia (Hossain, 2023).

Cápsulas de kratom - Extracto de 45 mg (Zamnesia)

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Cápsulas de kratom - Extracto de 45 mg (Zamnesia)

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¿Cuáles son los riesgos asociados al consumo de kratom?

Aunque el kratom es legal en algunos países, su seguridad sigue siendo un tema de debate. En general se considera una sustancia bastante segura cuando se consume de forma ocasional, pero si se toma con mayor frecuencia y de forma prolongada, plantea ciertas preocupaciones relacionadas con la salud. También existen algunas dudas sobre su producción, regulación y calidad.

Las principales preocupaciones con respecto al kratom incluyen:

• Falta de regulación: Muchos productos de kratom no están regulados, lo que significa que no se puede garantizar su pureza y consistencia. Esto es especialmente preocupante debido a que muchos de ellos son extractos, y son mucho más potentes que las hojas crudas. Y si esos productos son en realidad más fuertes de lo que se supone, representan un peligro importante para los consumidores, dado que no podrán dosificarlos de manera adecuada.
• Contaminantes y adulterantes: Los productos de kratom de mala calidad pueden contener sustancias nocivas, como metales pesados, bacterias, aditivos sintéticos y pesticidas. Además, los procesos de extracción deficientes pueden dar lugar a productos con altos niveles de restos de solventes.
• Potencia variable: Las diferentes variedades y lotes de productos pueden ofrecer distintas potencias, lo que aumenta el riesgo de que produzcan efectos desagradables. Aunque la mayoría de productores venden las diferentes variedades afirmando que provocan determinados efectos, no siempre está claro que sea cierto.
• Potencial de dependencia: El consumo habitual de dosis altas de kratom puede provocar dependencia, de forma parecida a los opioides, lo que dificulta dejar de tomarlo sin experimentar síntomas de abstinencia (Eastlack, 2020).
• Efectos desconocidos a largo plazo: La investigación sobre la seguridad del consumo de kratom a largo plazo es muy limitada, lo que deja ciertas lagunas que nos impiden conocer sus posibles consecuencias para la salud. Sin embargo, en estos momentos se están realizando más investigaciones científicas sobre esta sustancia, que con suerte aportarán más información sobre sus efectos a largo plazo.

¿Cómo interactúa el kratom con otros medicamentos y sustancias?

No hay muchos estudios que analicen las interacciones del kratom con otras sustancias, pero fijándonos en cómo funciona, se pueden inferir algunas.

• Opioides: El consumo de kratom (especialmente en dosis altas) junto con opioides puede aumentar el riesgo de depresión respiratoria y sobredosis, ya que ambas sustancias tienen propiedades depresoras.
• Benzodiazepinas: Combinar kratom con sedantes como diazepam o alprazolam puede intensificar la somnolencia y afectar aún más a la función cognitiva. Esta reacción puede ser inhibitoria y extremadamente peligrosa cuando se llevan a cabo acciones que requieren atención, como conducir o subir/bajar escaleras.
• Alcohol: El consumo de kratom con alcohol puede ser peligroso, ya que podría provocar mareos, náuseas, inhibición y un mayor riesgo de sufrir sobredosis.
• Estimulantes: La combinación de kratom con cafeína u otros estimulantes puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que conlleva riesgos para la salud cardiovascular. Lo más probable es que los efectos combinados de los estimulantes causen molestias físicas y mentales que a su vez provocan ansiedad.
• Antidepresivos y medicamentos psiquiátricos: El kratom puede interferir con los medicamentos para controlar la depresión y la ansiedad, reduciendo potencialmente su eficacia o causando efectos adversos. Los antidepresivos (como los IMAO) pueden tener efectos extremadamente peligrosos cuando se mezclan con otras sustancias, así que investiga por tu cuenta y consulta con un médico antes de correr cualquier riesgo.

Kratom en polvo - Maeng Da verde (Zamnesia)

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Kratom en polvo - Maeng Da verde (Zamnesia)

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¿Qué efectos secundarios produce el kratom?

Como la mayoría de sustancias, el kratom produce efectos secundarios, que pueden variar en función de la dosis, la frecuencia de consumo y la tolerancia de cada persona.

Efectos secundarios psicológicos

• Cambios de humor: Mientras que algunos consumidores experimentan una mejora del estado de ánimo, otros sufren inestabilidad emocional.
• Ansiedad e irritabilidad: Algunas personas sienten mayor ansiedad, especialmente en dosis altas o tras un consumo prolongado.
• Deterioro cognitivo: El kratom puede provocar confusión, dificultad para concentrarse y niebla mental.
• Alucinaciones y delirios: En casos raros y especialmente en dosis altas, algunos consumidores experimentan alucinaciones o pensamientos delirantes.

Efectos secundarios físicos

• Náuseas y vómitos: Un efecto secundario típico de los opiáceos, que suele depender de la dosis y es uno de los problemas más comunes entre los consumidores nuevos.
• Mareos y somnolencia: Las dosis altas de kratom pueden provocar una somnolencia extrema que aumenta el peligro de sufrir accidentes. Hay que tener mucho cuidado cuando se toman este tipo de dosis.
• Estreñimiento: Debido a su contenido de alcaloides que se unen a los receptores opioides, el consumo habitual de kratom puede provocar problemas digestivos.
• Pérdida de apetito: Algunos consumidores experimentan disminución del apetito, lo que conduce a una pérdida de peso involuntaria que, con el tiempo, podría resultar peligrosa.
• Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial: Las dosis altas pueden provocar tensión cardiovascular, especialmente en personas con enfermedades preexistentes.

¿Produce el kratom efectos a largo plazo?

Como ya hemos mencionado, debido a que la investigación sobre el kratom se encuentra en sus etapas iniciales, todavía no se conocen bien sus efectos a largo plazo. Pero según los informes existentes, tiene los siguientes riesgos potenciales:

• Tolerancia y dependencia: El consumo frecuente de kratom puede conllevar una mayor tolerancia, por lo que harán falta dosis más altas para conseguir los mismos efectos; lo que a su vez puede provocar dependencia. Aunque no será tan grave como con otros opioides, dejar de tomar kratom puede provocar síntomas de abstinencia desagradables (Singh et al., 2014).
• Toxicidad hepática: Existen informes sobre daños hepáticos en consumidores habituales de kratom, aunque se desconocen los mecanismos exactos que los producen (Botejue, 2021).
• Cambios hormonales: El kratom puede influir en los niveles hormonales, y especialmente en el de la testosterona, causando posibles problemas de salud reproductiva. Sin embargo, esto no está del todo claro, ya que algunas investigaciones no han encontrado pruebas que respalden esa afirmación (Singh, 2018).
• Problemas de salud mental: El consumo de kratom a largo plazo se ha relacionado con la depresión, la ansiedad e incluso la psicosis en algunas personas, lo que ha generado mucha preocupación (Awad, 2024).

¿Produce el kratom síntomas de abstinencia?

Parece que el kratom puede causar dependencia y, como consecuencia, es posible que produzca síntomas de abstinencia al dejar de tomarlo. No se sabe con qué frecuencia debe consumirse para desarrollar dependencia, pero los síntomas incluyen:

• Irritabilidad y cambios de humor: Los consumidores de kratom pueden experimentar mayor ansiedad y depresión al dejar de tomarlo.
• Fatiga y letargo: La abstinencia a menudo conlleva unos niveles de energía bajos y dificultad para concentrarse.
• Molestias y dolores musculares: De forma parecida a la abstinencia de los opioides, la del kratom puede causar dolores físicos.
• Insomnio: Muchos consumidores tienen dificultades para dormir tras suspender el consumo de kratom.
• Náuseas y problemas digestivos: Algunas personas experimentan molestias gastrointestinales como síntoma de abstinencia.

Aunque la abstinencia del kratom suele ser más leve que la de los opioides, puede resultar incómoda. Reducir gradualmente su ingesta en lugar de dejar de tomarlo de forma abrupta podría ayudar a aliviar los síntomas. Si tienes problemas para abandonar el consumo de kratom, no dudes en buscar ayuda.

Kratom Shot listo para beber 80mg (Zamnesia)

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Kratom Shot listo para beber 80mg (Zamnesia)

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¿Qué precauciones se deben tomar para consumir kratom?

Si decides tomar kratom, ten en cuenta las siguientes precauciones para ayudarte a reducir sus riesgos:

• Empieza con una dosis baja: Evita las dosis altas para minimizar los efectos secundarios y el riesgo de desarrollar dependencia.
• Elige proveedores de confianza: Compra kratom a un proveedor fiable que someta sus productos a pruebas de laboratorio independientes con el fin de garantizar su pureza.
• Evita mezclarlo con otras sustancias: No consumas kratom con alcohol, opioides ni otras drogas para evitar las interacciones perjudiciales.
• Vigila cómo responde tu cuerpo: Presta atención a cómo reacciona tu cuerpo y suspende el consumo si experimentas efectos adversos.
• Limita la frecuencia de consumo: Evita consumir kratom a diario para prevenir la dependencia y los síntomas de abstinencia.
• Infórmate de manera continuada: Mantente al día con respecto a la investigación y los avances legales sobre el kratom en tu país o región.

Pastillas de kratom para microdosificación - Maeng Da rojo (Zamnesia)

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Pastillas de kratom para microdosificación - Maeng Da rojo (Zamnesia)

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Kratom: Es fundamental consumirlo de forma responsable

El kratom es una planta peculiar con numerosos efectos y efectos secundarios. Aunque su perfil de seguridad es relativamente bueno, puede conllevar ciertos riesgos que deberás conocer para consumirlo de manera segura.

Si consumes kratom de forma responsable y eres consciente de sus posibles riesgos, podrás tomar decisiones informadas para incorporarlo a tu estilo de vida y reducir sus efectos negativos. ¡El conocimiento es poder!

Max Sargent

Max escribe desde hace más de una década, y en los últimos años se dedica al periodismo del cannabis y psicodélico. Tiene experiencia en numerosos aspectos del sector, y colabora con empresas como Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, etc.

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