Qué Debes Saber Sobre Las Setas Para El Cuidado De La Piel

El cuidado de la piel es una industria multimillonaria que evoluciona rápidamente, en la que algunos ingredientes son cada vez más populares mientras que otros quedan relegados a un segundo plano. Hay productos de todo tipo: para hidratar la piel seca, para recuperar su luminosidad, para eliminar las líneas de expresión y las imperfecciones, etc. Y ahora, con el boom de las setas llegando a tus cremas y lociones favoritas, es hora de descubrir qué pueden hacer las setas por tu piel.

En este artículo analizamos por qué las setas son un ingrediente tan valioso para el bienestar de tu piel, qué setas se utilizan en los productos para la piel y cómo puedes incorporarlas a tu rutina diaria.

¿Por qué se usan las setas para el cuidado de la piel?

Aunque el interés por las setas en el cuidado de la piel ha ido en constante aumento, las setas no son una novedad en nuestra vida. Llevan siglos usándose en remedios holísticos alternativos. Y los betaglucanos, triterpenos, polisacáridos y polifenoles de las setas tienen el potencial de influir en la piel cuando se aplican por vía tópica.

Con esto en mente, veamos las posibles ventajas de las setas para la piel.

Influir en la inflamación

La glutamina de ciertos tipos de setas no solo es un superalimento que puede reforzar la respuesta de tu cuerpo a la inflamación, sino que puede ofrecer resultados excelentes sobre la piel sensible. Ya sea una piel seca, con picores o incluso eccemas y psoriasis, podrías notar que los productos con setas ayudan a controlar la respuesta inflamatoria y a mejorar el aspecto y tacto de tu piel.

Iluminar la piel

Las setas shiitake y reishi, así como el hongo de la nieve, contienen ácido kójico, que aporta luminosidad a la piel. Al bloquear e inactivar la tirosinasa (la enzima responsable de la formación de melanina), el ácido kójico ayuda a prevenir el cambio de color de la piel, como la hiperpigmentación o los daños causados por el sol. Aunque no es un ácido agresivo, al probar un producto por primera vez es recomendable aplicar solamente una pequeña cantidad en una zona pequeña de la piel.

Reducir las líneas de expresión

Las propiedades antioxidantes de la glutamina protegen la piel y ayudan a evitar que los signos del envejecimiento aparezcan tan rápidamente. Al mantener a raya a los radicales libres, los antioxidantes frenan el daño celular a la vez que favorecen la elasticidad y firmeza de la piel mediante la producción de colágeno. En general, ayudan a que la piel parezca más joven y radiante.

Favorecer la salud general de la piel

Las setas son ricas en vitaminas (principalmente vitaminas B6, C y D) y antioxidantes, por lo que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunitario. Cuando se aplican sobre la piel, estos compuestos nutren las células cutáneas y las mantienen sanas. A la piel le encantan los suplementos de vitamina C, ya sean por vía tópica o actuando desde dentro hacia fuera. Y no se puede negar que una piel sana tiene un aspecto y un tacto increíbles.

Vitamina C

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¿Cuáles son las mejores setas para el cuidado de la piel?

Ahora que ya sabes lo que podrían hacer las setas para tu piel, veamos algunas de las setas más apreciadas para el skincare y sus ventajas exclusivas. Puede que ya conozcas algunas de ellas y puede que incluso las hayas probado como suplementos dietéticos. Así que, ¿qué ofrecen para las pieles apagadas, hiperpigmentadas o las pieles secas y sensibles?

Chaga

El chaga suele crecer en los árboles en países de clima frío y es una gran fuente de antioxidantes, minerales y vitaminas. Los científicos han investigado el efecto protector de ciertos triterpenoides presentes en el chaga, y han hallado resultados prometedores en cuanto a su posible efecto sobre la inflamación y los signos del e
nvejecimiento (Park et al., 2023). Junto con otros ingredientes para el cuidado de la piel, este hongo podría ayudar a mejorar la elasticidad de la piel, así como a igualar su tono y prevenir la hiperpigmentación.

Tintura De Hongo Chaga (Foodsporen)

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Reishi

De color oscuro y sabor amargo, el reishi es apreciado por sus posibles beneficios para el sistema inmunitario y la longevidad. En la cultura asiática oriental, lleva usándose desde hace siglos como seta medicinal. Se cree que aporta un aspecto más radiante a la piel, ya que los antioxidantes (presentes abundantemente en esta seta) también ayudan a prevenir los daños en las células, mejorando su estructura y dando como resultado una piel más bonita.

Tintura De Hongo Reishi (Foodsporen)

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Shiitake

Probablemente asocies esta seta con la cocina, ¿pero sabías que también puedes añadirla a tu rutina diaria de skincare? Rico en antioxidantes y con dosis elevadas de ácido kójico, el shiitake es fundamental para iluminar la piel. Además de su posible efecto para eliminar las manchas solares y otras formas de hiperpigmentación, el shiitake también puede ayudar a proteger la piel de los daños celulares y frenar la aparición de arrugas finas. Además, su influencia en el sistema inmunitario favorece la salud general de la piel y podría reducir la irritación.

Shiitake (Lentinula edodes) ecológico en polvo

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Hongo de la nieve (Tremella fuciformis)

Esta seta blanca tiene aspecto de un coral creciendo sobre los árboles. Una de sus características más impresionantes es su alto contenido en agua. Al retener tanta agua, es un agente hidratante perfecto, que a menudo se considera el sustituto natural de un producto básico para el cuidado de la piel: el ácido hialurónico. Ideal para la piel seca, el hongo de la nieve es rico en ácido urónico, que ayuda a aumentar la cantidad de antioxidantes que protegen la piel de los daños.

Cordyceps

Por último, pero no menos importante, está el cordyceps, que también es rico en antioxidantes. Además de proteger y rejuvenecer la piel, esta seta favorece el flujo de oxígeno y nutrientes en las células cutáneas, lo que contribuye a un aspecto más saludable de la piel. Otra ventaja del cordyceps es que contiene fitoesteroles, que pueden ayudar a equilibrar los niveles de testosterona y progesterona; esto significa que podría ayudar a prevenir manchas cutáneas y erupciones en la piel.

Las setas mencionadas arriba están presentes en diversos productos de skincare, como lociones, sérums, cremas y lociones limpiadoras, a veces en combinación con otras setas menos conocidas, como el hongo cola de pavo, el agarikon, el maitake o el Albatrellus confluens.

Tintura de hongos Cordyceps (Foodsporen)

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¿Son adecuados para ti los productos para la piel con setas?

Los productos de belleza con setas podrían beneficiar a muchos tipos de piel. Las personas con problemas de piel seca, hiperpigmentación e irritaciones cutáneas son las que podrían notar los mayores efectos. Obviamente, siempre hay que tener en cuenta las alergias, por lo que si has tenido algún problema con las setas en el pasado, debes tener cuidado y probar primero el producto en una zona pequeña de la piel o evitarlo por completo.

Por lo general, al probar cualquier producto por primera vez, es aconsejable hacerlo primero en una pequeña zona de la piel, especialmente si tiendes a sufrir erupciones cutáneas o cualquier otra reacción desagradable.

Cómo usar las setas para el cuidado de la piel

Si has decidido que quieres probar los cosméticos con setas, hay una amplia gama para elegir (cremas, lociones, limpiadores, cremas para los ojos, sérums, nebulizadores y mascarillas faciales), de modo que puedes incluir las setas en prácticamente todos los aspectos del cuidado de tu piel. Busca los ingredientes que sabes que van bien para tu piel, ya que ayudarán a conseguir un mejor resultado en combinación con las setas.

No recomendamos hacer tus propios brebajes añadiendo setas recolectadas por tu cuenta a los productos para el cuidado de la piel. Algunas setas pueden ser tóxicas o venenosas; y además, es fundamental usar las proporciones adecuadas. Es mejor dejar este trabajo en manos de profesionales.

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Las setas y el cuidado de la piel

Las setas ofrecen numerosas ventajas, y algunas de ellas podrían ser beneficiosas para la piel, lo que las convierte en un ingrediente interesante para los productos de skincare. Si buscas productos en internet, verás que las setas están muy presentes en este sector. Únete al boom de las setas y descubre las ventajas que pueden aportar a tu piel. Hay mucho que ganar y, quién sabe, tal vez encuentres un producto que se convierta en una parte esencial de tu rutina de cuidado de la piel.

Y si buscas diferentes tipos de setas, recuerda que Zamnesia tiene todo lo que necesitas. En nuestra web encontrarás incluso setas en polvo, por si quieres ingerirlas en lugar de (o además de) aplicarlas sobre la piel.

Zamnesia

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